Personality Development in Hindi – व्यक्तित्व विकास

एक निश्चित उम्र में आने पर, हर कोई Personality Development के लिए डरता है और व्यक्तित्व विकास के सुझावों की खोज करता है। प्रत्येक व्यक्ति के अपने गुण और गुण होते हैं जो उसे विशिष्ट बनाते हैं।

लेकिन फिर भी, हर कोई अपने व्यक्तित्व को बेहतर बनाने की कोशिश करता है, तभी Personality Development होता है। व्यक्तित्व विकास में क्रैश कोर्स की पेशकश करने वाले कई संस्थान और केंद्र हैं।

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व्यक्तित्व विकास क्या है? | What is personality development in Hindi?

Personality Development आपकी क्षमताओं का निर्माण करने, आपकी प्रतिभा का पोषण करने, नए कौशल सेटों को बढ़ाने, अपनी कमजोरियों पर काम करने और उन्हें ताकत में बदलने के बारे में है।

आप, एक व्यक्ति के रूप में, अद्वितीय कौशल सेट हैं। आपकी क्षमता बहुआयामी है, और व्यक्तित्व विकास में निवेश करने से आप अपनी शक्तियों का उपयोग कर सकते हैं। व्यक्तिगत व्यक्तित्व विकास पर ध्यान केंद्रित करने से आपकी क्षमताओं में वृद्धि होती है और आपके सपनों और आकांक्षाओं को वास्तविकता में बदलने में मदद मिलती है।

अधिक करिश्माई व्यक्ति बनने के लिए, आपको अपने भीतर के साथ-साथ अपने बाहरी स्व को भी विकसित करना होगा। व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में Personality Development का महत्व निर्विवाद है।

राजेश, एक वकील को लें, जिसने अपनी फर्म के शीर्ष पर उल्कापिंड का उदय किया था। उनके सहयोगी हमेशा सोचते थे कि वह इतनी तेजी से सफलता की सीढ़ी कैसे चढ़ गए। लेकिन केवल उसका बॉस ही जानता था कि उसने खुद को बेहतर बनाने के लिए कितनी मेहनत की है। उन्होंने खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखा था।

राजेश व्यक्तित्व विकास के महत्व को समझ चुके थे। जब Personality Development की बात आती है तो कड़ी मेहनत का कोई विकल्प नहीं होता है। इसे आप जितनी जल्दी समझ लें, आपके लिए उतना ही अच्छा है। इस बारे में सोचें कि व्यक्तित्व कैसे विकसित किया जाए, एक योजना तैयार करें, एक लक्ष्य निर्धारित करें और हर दिन उस पर काम करें।

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व्यक्तित्व विकास का महत्व | Importance of Personality Development

आइए उन कारणों को देखें कि किसी के व्यक्तित्व का विकास करना क्यों महत्वपूर्ण है:

  • Personality Development आपको अपने गुणों की खोज करने में सक्षम बनाता है
  • यह आपको सही निर्णय लेने और बुद्धिमानी से चुनने का अधिकार देता है
  • यह आप में एक जीतने वाला गुण बनाता है- आत्मविश्वास। आत्मविश्वास से भरे लोग लंबे समय में सफल होने के लिए अधिक सुसज्जित होते हैं
  • यह आपको स्पष्ट रूप से, आश्वस्त रूप से और सटीक रूप से संवाद करने में सहायता करता है
  • एक बार जब आप अपने व्यक्तित्व को विकसित करना जानते हैं, तो आपको अपने साथियों और सहकर्मियों द्वारा एक नेता के रूप में देखा जाएगा।

15 व्यक्तित्व विकास युक्तियाँ | Personality development tips in Hindi

1. जानें कि आप अतुलनीय हैं (Know you are incomparable)

आप दूसरों के साथ अपनी तुलना करके अपने आत्मसम्मान को कम करते हैं। जो आपके व्यक्तित्व को निखरता है और आपकी शक्तियों को खिलने नहीं देता। जान लें कि आप और दूसरा व्यक्ति अद्वितीय हैं और अतुलनीय हैं।

2. अपने प्रति दयालु बनें (Be kind to yourself)

हमें दूसरों के प्रति दयालु होना सिखाया जाता है। फिर भी, हम में से बहुत से लोग स्वयं के प्रति दयालु होने में असफल होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि आत्म-करुणा आशावाद, बहिर्मुखता, ज्ञान, खुशी, सकारात्मकता और लचीलापन जैसे सकारात्मक लक्षण लाती है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के एक शोध मनोवैज्ञानिक एम्मा सेप्पला के अनुसार, आत्म-करुणा में तीन चरण शामिल हैं:

  • पहचानें कि आप किसी और की तरह देखभाल और चिंता के पात्र हैं और इसलिए आपको अपने साथ दयालु और समझदार होना चाहिए।
  • स्वीकार करें कि गलतियाँ करना और असफल होना जीवन का हिस्सा है। इसलिए, जब आप कोई गलती करते हैं या असफल होते हैं और आत्म-आलोचनात्मक विचारों में लिप्त होते हैं तो अपने आप पर कठोर न हों।
  • किसी की भावनाओं और भावनाओं से अवगत रहें।

आम धारणा के विपरीत, आत्म-करुणा का मतलब अपने आप को हुक से दूर करना नहीं है। बल्कि, इसका अर्थ है सुधारात्मक कार्रवाई करना, भले ही वह बहुत आत्म-आलोचनात्मक न हो।

3. अपूर्णता को स्थान दें (Give space to imperfection)

लोग और परिस्थितियाँ हमेशा आपके परफेक्शन के फ्रेम में फिट नहीं बैठती हैं। अक्सर, यह व्यक्ति को उत्तेजित और क्रोधित कर देता है, अंततः उनके व्यक्तित्व की ताकत को कम कर देता है। इसलिए, दुनिया की खामियों के बीच अपनी शांति पाएं, भले ही आप बदलाव करने का प्रयास करें।

4. सहज बनें (Be spontaneous)

सहजता किसी को मज़ेदार बनाती है। हालांकि, आवेगी होने के साथ सहज होने को भ्रमित न करें। गुरुदेव श्री श्री रविशंकर कहते हैं, कि जहां एक सफलता की कुंजी है, वहीं दूसरा आपदा का कारण बन सकता है। तो, आप वास्तव में सहज कैसे होते हैं? वर्तमान समय में शत-प्रतिशत जागरूक होकर।

5. मन और दिल से हल्के रहें (Be light in mind and heart)

अधिक विचार न करें और अधिक विश्लेषण न करें। किसी भी प्रकार की नकारात्मकता जैसे शर्म, क्रोध, ईर्ष्या या लालच को अपनी चेतना में अधिक देर तक रहने न दें। इसके बजाय, इसे आसान बनाना सीखें; आसानी से माफ कर दें और लोगों के सामने आते ही उनके खिलाफ विद्वेष छोड़ दें। दिल और दिमाग का हल्का होना आपको भीतर से सच में खुश करता है। और खुशमिजाज लोग किसे पसंद नहीं करते?

6. उत्साही रहो (Stay enthusiastic)

उत्साह संक्रामक और आकर्षक है। इसलिए हर कोई बच्चों से प्यार करता है। गुरुदेव श्री श्री रविशंकर कहते हैं, कि जीवन में विपरीत परिस्थितियों के बावजूद व्यक्ति को कभी भी एक उत्साह नहीं छोड़ना चाहिए। ये है गुरुदेव के उत्साही रहने का रहस्य।

7. एक बेहतर संचारक बनें (Be a better communicator)

कन्नड़ में एक दोहा कहता है कि शब्द हंसी पैदा कर सकते हैं और दुश्मनी भी पैदा कर सकते हैं। एक कुशल संचारक लोगों और प्रतिकूल परिस्थितियों पर जीत हासिल कर सकता है। इसलिए, अपने संचार में स्पष्टता लाएं। गुरुदेव श्री श्री रविशंकर के इन सुझावों के साथ जानें कि आप एक उत्कृष्ट संचारक कैसे हो सकते हैं।

8. गर्म और सुलभ रहें (Be warm and approachable)

हम सभी ऐसे लोगों को पसंद करते हैं जिनके साथ हम आसानी से घुल-मिल सकते हैं और बात कर सकते हैं। सीधे चेहरे से जवाब देने वाले व्यक्ति को कोई भी पसंद नहीं करता है। इसलिए गर्म रहना सीखें। फ्लैश कि मुस्कान अधिक बार। मित्रवत रहें और साझा करने और मदद करने के लिए तैयार रहें।

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9. चीजों को स्टाइल के साथ करें (Do things with style)

स्टाइल के साथ काम करने से आपकी पर्सनैलिटी में निखार आता है। शैली के साथ काम करने का रहस्य जुनून और शांत दिमाग से काम करने में है। इसलिए, जब आप किसी चीज़ पर काम करते हैं, तो किसी भी चीज़ को अपनी सारी ऊर्जा उसमें लगाने से विचलित न होने दें। साथ ही आराम से रहें।

10. जाने देना सीखें (Learn to let go)

किसी कार्य को पूरा करने के बाद, परिणाम के साथ अपने लगाव को छोड़ दें। जब आप जाने देते हैं, तो आप स्वतंत्र, शांत और तनावमुक्त हो जाते हैं – एक मजबूत व्यक्तित्व के गुण।

11. खतरे के सामने शेर बनो (Be a lion in the face of danger)

दबाव में न आएं और हर चुनौती का डटकर सामना करें। या तो आप विपरीत परिस्थितियों से पार पा लेंगे या कुछ अमूल्य सीख लेंगे।

12. सांस की शक्ति से शांत रहें (Stay calm with the power of breath)

शांत रहने से व्यक्ति का व्यक्तित्व मजबूत होता है। हालांकि, शांत रहना मुश्किल हो सकता है जब आपको भयानक सिरदर्द हो और मिलने की तत्काल समय सीमा हो। ऐसे में सांस की शक्ति को टैप करें। जैसे ही आप इसके बारे में जागरूक होंगे, आपका तनाव कम हो जाएगा!

13. याद रखें कि आप एक प्रोटॉन हैं (Remember you’re a proton)

एक प्रोटॉन अपनी सकारात्मकता कभी नहीं खो सकता है। आप भी नहीं कर सकते! तनाव हमें बाहर से प्रभावित कर सकता है। हालाँकि, आपका आंतरिक कोर एक प्रोटॉन की तरह सकारात्मकता फैलाता रहता है।

यह अप्रभावित, खुश और शांतिपूर्ण रहता है। ध्यान की मदद से अपने इस हिस्से को बार-बार ट्यून करें। यह प्रक्रिया उत्साह जैसे सकारात्मक लक्षणों को सक्रिय करती है और सामने लाती है।

14. अपना सुविधा क्षेत्र छोड़ दें (Leave your comfort zone )

अपने खोल से बाहर आओ और दुनिया का अन्वेषण करें। एक आराम क्षेत्र सीमित है। कम्फर्ट जोन में रहने से नई चीजों को आजमाने और खुद को खोजने का मौका छूट जाएगा।

अगली बार जब आप लोगों के समूह से मिलें, तो उनके साथ अधिक जुड़ने का प्रयास करें। किसी से अपना परिचय दें और उनसे बातचीत करें। कोने में न रहें और न ही अपने फोन से खेलें। लोगों से बातचीत करें।

15. हर दिन को गिनें (Make every day count)

अपनी समय प्रबंधन रणनीति की योजना बनाएं और इसे दिन-ब-दिन मजबूत बनाएं। अपने दिनों की सही शुरुआत करें। हर सुबह कुछ प्रेरणादायक पढ़ने के लिए समय निकालें। उस दिन आप क्या करने जा रहे हैं, इसकी जांच करें।

अपने बड़े लक्ष्य को ध्यान में रखें और उसके अनुसार गतिविधियों का चयन करें। समय-समय पर खुद को चुनौती दें। कुछ नया सीखो। रचनात्मक बनो। वही करें जो आपको करने का शौक हो। जोखिम लें। असफलता से न डरें।

प्रदर्शन कोच डेल कार्नेगी के शब्दों को याद रखें: “आज जीवन ही एकमात्र ऐसा जीवन है जिसके बारे में आप सुनिश्चित हैं। आज का अधिकतम लाभ उठाएं। किसी चीज में दिलचस्पी लेना। अपने आप को जगाओ। एक शौक विकसित करें। उत्साह की हवा को अपने ऊपर बहने दें। आज पूरे जोश के साथ जियो।”

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