Hip Pain – हिप दर्द देखभाल और उपचार

Hip Pain - हिप दर्द देखभाल और उपचार
Hip Pain – हिप दर्द देखभाल और उपचार
हिप दर्द कई स्थितियों का एक लक्षण है, जिसमें गठिया, कूल्हे की चोट (फ्रैक्चर, लेबरल टियर और डिस्लोकेशन), बर्साइटिस और बचपन की बीमारियां शामिल हैं। एथलेट्स जो अपने कूल्हों को सभी दिशाओं में स्थानांतरित करते हैं, जैसे नर्तक और जिमनास्ट, अपने कूल्हों को घायल करने और कूल्हे का दर्द होने की अधिक संभावना रखते हैं। यह आमतौर पर आराम और भौतिक चिकित्सा के साथ इलाज किया जाता है।

हिप दर्द क्या है?

गठिया , चोट या आपके हिप सॉकेट की समस्याओं के कारण हिप दर्द हो सकता है । सभी उम्र के लोग कूल्हे के दर्द का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन पुराने लोगों में गठिया और हड्डी के फ्रैक्चर के कारण इसे विकसित करने की अधिक संभावना है। नर्तक, जिम्नास्ट और अन्य एथलीट जो अपने कूल्हों को सभी दिशाओं में स्थानांतरित करते हैं, उनके कूल्हों को घायल करने की अधिक संभावना है, विशेष रूप से अति प्रयोग से।
कारण के आधार पर, आराम, विरोधी भड़काऊ दवा और बर्फ आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। अधिक गंभीर चोटों को सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है। फटे हुए टेंडन या एसिटाबुलर लब्रम की मरम्मत के लिए डॉक्टर अक्सर न्यूनतम इनवेसिव आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी का उपयोग करते हैं। यदि क्षति गंभीर है, तो आपका डॉक्टर हिप रिप्लेसमेंट सर्जरी की सिफारिश कर सकता है।

क्या होता है हिप दर्द?

आपके पूरे जीवन में कई स्थितियां और चोटें हिप दर्द का कारण बन सकती हैं। कुछ सामान्य हिप दर्द के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
गठिया: कई प्रकार के गठिया कूल्हों को प्रभावित करते हैं, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस , रुमेटीइड गठिया और एंकिलॉज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस शामिल हैं । कूल्हे की गठिया आम है। यह जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बनता है। गठिया सभी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकता है, लेकिन वृद्ध लोगों में स्थिति होने की अधिक संभावना है।
चोटें: अति प्रयोग या आघात आपकी मांसपेशियों, हड्डियों, कण्डरा (हड्डियों को मांसपेशियों को जोड़ने वाले कठोर तंतुओं) और स्नायुबंधन (ऊतकों जो हड्डियों को अन्य हड्डियों से जोड़ते हैं) को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एथलीट जो दोहरावदार गति प्रदर्शन करते हैं, विशेष रूप से चोटों के अति प्रयोग के लिए प्रवण होते हैं। बूढ़े लोगों में कूल्हे टूटने की संभावना अधिक होती है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ हड्डियां अधिक नाजुक हो जाती हैं। कूल्हे की चोटों के कुछ प्रकार जिन्हें आप अनुभव कर सकते हैं उनमें शामिल हैं:
  • अव्यवस्थित कूल्हे।
  • लैब्राअल आँसू (हिप सॉकेट में उपास्थि को नुकसान)।
  • कूल्हे के उपभेद।
  • फ्रैक्चर ।
  • तड़कना हिप सिंड्रोम।
बर्साइटिस: बर्सए हमारे जोड़ों के लिए गद्दी प्रदान करते हैं। ये थैली, तरल पदार्थ से भरे होते हैं जो कूल्हे के अंदर स्थित होते हैं। ये बर्सा सैक्स चोट, अति प्रयोग या गठिया से चिढ़ और सूजन हो सकते हैं। जब ऐसा होता है, तो बर्साइटिस नामक एक दर्दनाक स्थिति विकसित हो सकती है।
संरचनात्मक असामान्यताएं : कूल्हे के विकास संबंधी डिसप्लेसिया (डीडीएच) शिशुओं को प्रभावित कर सकते हैं। जब हिप सॉकेट बहुत उथला होता है, तो बॉल-सॉकेट हिप जॉइंट का बॉल पार्ट सॉकेट में नहीं रहता है। DDH परिवारों में चलता है। यह एक ब्रीच डिलीवरी (जब बच्चे के पैर पहले बाहर आते हैं) से हो सकता है। उपचार के बिना, डीडीएच जीवन में बाद में दर्द पैदा कर सकता है।
बचपन की बीमारी: पर्थेस की बीमारी (जिसे लेग कैल्व पेर्थेस बीमारी के रूप में भी जाना जाता है) एक दुर्लभ हिप स्थिति है जो 6 से 10 साल की उम्र के बच्चों को प्रभावित करती है। पर्थेस बीमारी फीमर (जांघ की हड्डी) के अंत में गेंद को अस्थायी रक्त हानि का कारण बनती है। नतीजतन, बोनी गेंद टूट जाती है और आकार बदल जाती है। समय के साथ, यह अब सॉकेट में चुपके से फिट नहीं होता है, जिससे हिप संयुक्त दर्द होता है।

हिप दर्द का इलाज कैसे किया जाता है?

कूल्हे के दर्द का उपचार आमतौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने दर्द में हैं और यह आपकी परेशानी का कारण है। मांसपेशियों, tendons या बर्सा थैली की हल्की चोटें अक्सर आराम, बर्फ और विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ सुधार करती हैं। आप अक्सर RICE पद्धति का पालन कर सकते हैं- बाकी, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई।
उपचार का यह रूप घर पर किया जा सकता है और यह कभी-कभी आपके कूल्हे के दर्द से राहत दे सकता है। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर आमतौर पर कम से कम इनवेसिव सर्जरी के साथ टेंडन और लैब्रम आँसू की मरम्मत कर सकते हैं। अधिक गंभीर हिप स्थितियों में कुल हिप प्रतिस्थापन की आवश्यकता हो सकती है ।
गठिया उपचार में दवा और भौतिक चिकित्सा शामिल हो सकते हैं। डॉक्टर आमतौर पर डीडीएच और पर्थेस बीमारी का इलाज विशेष ब्रेसिज़, कास्ट्स और स्लिंग्स के साथ कर सकते हैं जो कूल्हे को चंगा करते समय संयुक्त रखते हैं। कुछ बच्चों को सर्जिकल मरम्मत की आवश्यकता हो सकती है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि दर्द का क्या कारण है, भौतिक चिकित्सा अभ्यास आपके कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं और बेचैनी से राहत दे सकते हैं।

मुझे अपने कूल्हे दर्द के बारे में डॉक्टर को कब कॉल करना चाहिए?

लगातार कूल्हे का दर्द गठिया या गंभीर चोट का संकेत हो सकता है। अपने डॉक्टर को बुलाएं यदि आपको दर्द है जो एक दो दिनों से अधिक समय तक रहता है। अपने चिकित्सक से तुरंत मिलें अगर दर्द आपके लिए चलना या चलना कठिन बना रहा है। यदि आपको गिरने या कार दुर्घटना के बाद कूल्हे का दर्द होता है, तो तुरंत अपने डॉक्टर को देखें।
यदि आपके बच्चे को कूल्हे में दर्द है, तो डीडीएच या पर्थेस रोग को दूर करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ को देखें। अपने बच्चे को चलने या दौड़ने में परेशानी होने पर तुरंत अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएँ।

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