बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि वे अत्यधिक सफल कैसे हो सकते हैं, यह महसूस किए बिना कि वे अपने भीतर वह सब कुछ रखते हैं जो उन्हें अपनी इच्छित सफलता प्राप्त करने के लिए चाहिए। सफल लोग आज जहां हैं अपनी आदतों की वजह से हैं।
Habits किसी व्यक्ति के व्यवहार का 95% निर्धारित करती हैं। आज आप जो कुछ भी हैं, और जो कुछ भी आप कभी हासिल करेंगे, वह आपके द्वारा बनाई गई आदतों की गुणवत्ता से निर्धारित होता है। अच्छी आदतें बनाकर और सकारात्मक व्यवहार अपनाकर आप भी सफल बन सकते हैं और समृद्ध जीवन जी सकते हैं।
Table of Contents
Good Habits for success in Hindi | सफलता के लिए अच्छी आदतें
1. जल्दी उठो (Get up early)
कॉर्ली के शोध में लगभग 50 प्रतिशत स्व-निर्मित करोड़पति अपने कार्यदिवस के वास्तव में शुरू होने से कम से कम तीन घंटे पहले बिस्तर से उठ गए। उनमें से कई खाली समय का उपयोग निजी परियोजनाओं से निपटने, अपने दिन की योजना बनाने या व्यायाम के लिए समय निकालने के लिए करते हैं।
“सुबह पांच बजे उठना उन शीर्ष तीन चीजों से निपटने के लिए जो आप अपने दिन में हासिल करना चाहते हैं, आपको अपने जीवन पर नियंत्रण हासिल करने की अनुमति देता है,” वे लिखते हैं। “यह आपको आत्मविश्वास की भावना देता है कि आप वास्तव में अपने जीवन को निर्देशित करते हैं।”
2. पढ़ें, बहुत कुछ (Read, a lot)
कॉर्ली के 88 प्रतिशत धनी उत्तरदाताओं का कहना है कि वे पढ़ने के माध्यम से शिक्षा या आत्म-सुधार के लिए प्रत्येक दिन 30 मिनट या उससे अधिक समय देते हैं। अधिकांश मनोरंजन के लिए नहीं पढ़ते हैं; वे आत्मकथाएँ, इतिहास और स्वयं सहायता पुस्तकें पसंद करते हैं।
यदि आप एक अच्छे उपन्यास का आनंद लेते हैं, तो वह भी आपकी मदद कर सकता है। विज्ञान बताता है कि आनंद के लिए पढ़ना आपके करियर को भी बढ़ावा दे सकता है। और कॉर्ली की बात कई तरह के आख्यानों के लिए है। वे लिखते हैं, “कच्चे-से-धन की कहानियों वाले लोगों की जीवनी में सीखने के लिए महत्वपूर्ण जीवन सबक हैं।”
दिग्गज निवेशक और स्व-निर्मित अरबपति वारेन बफेट का कहना है कि पढ़ना उनकी सबसे महत्वपूर्ण आदत रही है। यदि आप एक नई किताब लेने की सोच रहे हैं, तो बफेट और अन्य नेताओं के पसंदीदा बिजनेस क्लासिक्स देखें।
3. प्रतिदिन १५ से ३० मिनट एकाग्र चिंतन पर बिताएं (Spend 15 to 30 minutes each day on focused thinking)
कई स्व-निर्मित करोड़पति कॉर्ली ने साक्षात्कार में कहा कि वे अपने जीवन में चल रही हर चीज को संसाधित करने के लिए समय निकालते हैं। “अमीर सुबह में अलगाव में सोचते हैं,” वे लिखते हैं “और हर दिन कम से कम 15 मिनट के लिए।”
अक्सर वे अपने करियर, अपने स्वास्थ्य और अपने व्यक्तिगत संबंधों पर विचार करेंगे। अपने विचारों का विश्लेषण करने के लिए शांत समय रखने से तनाव में कमी आती है। वास्तव में, काम पर दो मिनट का समय किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं है, लेकिन आपकी सांस आपको आराम करने में मदद करेगी, हार्वर्ड से प्रशिक्षित डॉक्टर सीएनबीसी को बताता है।
4. व्यायाम को प्राथमिकता दें (Make exercise a priority)
अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से वर्कआउट करने से आपका सिर साफ होता है और आप अधिक प्रेरित महसूस करते हैं। कॉर्ली के अनुसार, उनके सर्वेक्षण उत्तरदाताओं में से 76 प्रतिशत हर दिन जॉगिंग, बाइकिंग या पैदल चलने जैसे एरोबिक व्यायाम के लिए 30 मिनट या उससे अधिक समय निकालते हैं।
कई सफल कारोबारी नेता कसरत करना सुनिश्चित करते हैं। उदाहरण के लिए, अरबपति रिचर्ड ब्रैनसन का कहना है कि टेनिस या बाइक खेलने के लिए सुबह 5 बजे उठने की उनकी दिनचर्या ने उनकी उत्पादकता को दोगुना कर दिया है।
5. उन लोगों के साथ समय बिताएं जो उन्हें प्रेरित करते हैं (Spend time with people who inspire them)
यदि आपके व्यक्तिगत नेटवर्क में अभी तक अत्यधिक प्रेरित लोग नहीं हैं, तो डरें नहीं। स्व-निर्मित करोड़पति स्वयंसेवक, जो अन्य सकारात्मक, प्रेरित व्यक्तियों से मिलने का एक शानदार तरीका है।
आप उन लोगों के समूहों में भी शामिल हो सकते हैं जो आपके समान करियर या व्यक्तिगत हितों को साझा करते हैं, कॉर्ली सुझाव देते हैं। फिर संपर्क में रहकर संबंध विकसित करें।
और इस बारे में चुनाव करें कि आप अपना समय किसके साथ बिताते हैं। “[सफल लोग] भी जहरीले, नकारात्मक लोगों के संपर्क को सीमित करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं,” कॉर्ली कहते हैं। “आप केवल उतने ही सफल होते हैं जितने कि आप अक्सर जिनके साथ जुड़ते हैं,” कॉर्ली कहते हैं।
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6. अपने स्वयं के लक्ष्यों का पीछा करें (Pursue their own goals)
अधिकांश स्व-निर्मित करोड़पति अमीर बनने की योजना बनाते हैं और फिर ऐसा करते हैं, कॉर्ली के शोध में पाया गया है। वह लिखता है कि अस्सी प्रतिशत अमीर “लक्ष्यों का पीछा करने के लिए जुनूनी” हैं। वे नियमित रूप से दैनिक और दीर्घकालिक दोनों लक्ष्यों का उल्लेख करते हैं।
“मैं यहां आपको यह बताने के लिए हूं कि अपनी सीढ़ी को किसी और की दीवार पर रखने से बचें और फिर अपने जीवन के सर्वोत्तम वर्षों को उस पर चढ़ने में बिताएं,” कॉर्ली कहते हैं। “अपनी खुद की दीवार, अपने सपने और अपने लक्ष्य खोजें, और उनका पीछा करें।”
7. पर्याप्त नींद लें (Get enough sleep)
अल्बर्ट आइंस्टीन ने कथित तौर पर रात में कम से कम दस घंटे सोना पसंद किया। यदि आप भी आराम से काम करते हैं, तो कॉर्ली के पास कुछ अच्छी खबर है।
89 प्रतिशत स्व-निर्मित करोड़पति हर रात सात या आठ घंटे या उससे अधिक सोते हैं। “नींद सफलता के लिए महत्वपूर्ण है,” वह स्मृति समारोह और रचनात्मक सोच पर इसके प्रभावों का हवाला देते हुए लिखते हैं।
8. उनकी कई आय होती है (They have multiple incomes)
“स्व-निर्मित करोड़पति आय के एक एकल स्रोत पर भरोसा नहीं करते हैं,” कॉर्ली कहते हैं। “वे कई धाराएँ विकसित करते हैं।” तो उनके पास आय के कितने स्रोत हैं?
“पैंसठ प्रतिशत के पास आय की कम से कम तीन धाराएँ थीं जो उन्होंने अपना पहला मिलियन डॉलर बनाने से पहले बनाई थीं,” कॉर्ली कहते हैं, जैसे कि आरईआईटी या रियल एस्टेट जैसे साइड-बिजनेस या आय-सृजन निवेश।
9. समय बर्बाद करने से बचें (Avoid time-wasters)
धनी लोगों के लिए पैसा ही एकमात्र महत्वपूर्ण संसाधन नहीं है। समय भी महत्वपूर्ण है। “जब हम अपना समय किसी भी चीज़ में लगाते हैं, तो यह हमेशा के लिए खो जाता है,” कॉर्ली लिखते हैं।
नेटफ्लिक्स देखने या इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करने में घंटों बिताने के बजाय, उन ऐप्स के बारे में भी चुनें, जिनके साथ आप अपना समय बिताते हैं।
“जब आप समय को सभी के सबसे बड़े जोखिम के रूप में देखते हैं, तो यह आपको अपने समय का निवेश करने के तरीके के बारे में अधिक जागरूक होने के लिए मजबूर करेगा,” कॉर्ली कहते हैं।
10. हमेशा लक्ष्य उन्मुख (Always Goal-Oriented)
10वीं आदत है लक्ष्योन्मुखी बनना। आपको एक आदतन लक्ष्य-निर्धारक बनने की आवश्यकता है, और अपने जीवन के हर दिन स्पष्ट, लिखित लक्ष्यों से काम करने के लिए खुद को समर्पित करें, दैनिक आदतों का निर्माण करें।
सभी अत्यधिक सफल लोग अत्यधिक लक्ष्य-उन्मुख होते हैं। वे ठीक-ठीक जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, उन्होंने इसे लिख लिया है, उन्होंने इसे पूरा करने के लिए योजनाएँ लिखी हैं, और वे दैनिक दिनचर्या के रूप में अपनी योजनाओं की समीक्षा करते हैं और उन पर काम करते हैं।
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11. हमेशा एक्शन ओरिएंटेड (Always Action Oriented)
यह वास्तव में भौतिक सफलता के लिए सबसे महत्वपूर्ण आदत है। यह काम के साथ आगे बढ़ने और इसे तेजी से पूरा करने की क्षमता है। यह तात्कालिकता की भावना को विकसित करने और बनाए रखने की आपकी क्षमता है, और कार्रवाई के लिए एक पूर्वाग्रह है। आप जो कुछ भी करते हैं उसमें तेज गति आपकी सफलता के लिए आवश्यक है।
आपको शिथिलता को दूर करने, अपने डर को दूर करने और अपने सबसे महत्वपूर्ण लक्ष्यों की उपलब्धि के लिए 100% लॉन्च करने की आवश्यकता है। लक्ष्य अभिविन्यास, परिणाम अभिविन्यास और क्रिया अभिविन्यास का संयोजन, अपने आप में, वास्तव में बड़ी सफलता का आश्वासन देगा।
12. वे स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हैं (They Are Health Conscious)
इसका मतलब है कि आपको अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए और हमेशा सही मात्रा में सही भोजन करना चाहिए। आपको नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए, अपने शरीर की हर पेशी और जोड़ का लगातार उपयोग करते हुए इसे सुडौल और फिट रखने के लिए।
और अंत में, आपके पास आराम और मनोरंजन की अच्छी Habits होनी चाहिए जो आपको आहार और व्यायाम के संयोजन में, अपने वर्षों को स्वस्थ अवस्था में जीने में सक्षम बनाएगी।
याद रखें, आपका स्वास्थ्य आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है, और यह पूरी तरह से उन आदतों के अधीन है जो आप अपने जीने के तरीके के संबंध में विकसित करते हैं।
13. वे ईमानदार हैं (They Are Honest)
अंतिम विश्लेषण में, जीवन के दौरान आप जिस चरित्र का विकास करते हैं, वह वस्तुतः किसी भी चीज़ से अधिक महत्वपूर्ण है। ईमानदारी का अर्थ है कि आप जो कुछ भी करते हैं उसमें “वास्तविकता सिद्धांत” का अभ्यास करते हैं।
आप अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ पूरी तरह से वस्तुनिष्ठ हैं। आप अपने लिए बहुत स्पष्ट मूल्य निर्धारित करते हैं और आप अपने मूल्यों के आसपास खुद को व्यवस्थित करते हैं।
आप अपने लिए एक दृष्टि विकसित करते हैं और फिर आप अपना जीवन अपने उच्चतम आदर्शों के अनुरूप जीते हैं। आप किसी के लिए या किसी भी चीज़ के लिए अपनी ईमानदारी या मन की शांति से कभी समझौता नहीं करते हैं। ईमानदारी का यह रवैया आपके द्वारा विकसित की जा रही अन्य सभी अच्छी आदतों का आनंद लेने के लिए महत्वपूर्ण है।
14. वे समान लोगों के साथ नेटवर्क करते हैं (They Network with Similar People)
सफल लोगों के आस-पास रहने से आपकी अपनी सफलता पर बहुत प्रभाव पड़ता है क्योंकि वे आपको प्रेरित रखते हैं। इसलिए सफल लोग सकारात्मक और प्रेरित लोगों के बीच संबंध विकसित करना पसंद करते हैं ताकि उन्हें सही लोगों का साथ मिल सके।
वे नकारात्मक लोगों के बीच अपने जोखिम को सीमित करने की पूरी कोशिश करते हैं क्योंकि उनका मानना है कि यह उनके व्यक्तित्व पर नकारात्मक प्रभाव पैदा कर सकता है।
15. वे जोखिम लेना पसंद करते हैं (They Like to Take Risks)
अपने जीवन में असाधारण चीजें हासिल करने के लिए, सोचे-समझे जोखिम उठाना जरूरी है क्योंकि अगर आप नई चीजों को आजमाने से डरते हैं, तो जीवन में महान चीजों को हासिल करना आपके लिए सिर्फ एक सपना हो सकता है।
सफल लोग जोखिम लेने से कभी नहीं डरते क्योंकि वे जानते हैं कि यह उन्हें विभिन्न अवसर प्रदान करके उनके जीवन को और अधिक फायदेमंद बना देगा।
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16. विवरण पर ध्यान देते हैं (Pay Attention to Details)
विवरण पर ध्यान देना सटीकता, समय और गुणवत्ता के मामले में चीजों को इतना बेहतर बना सकता है। बहुत से लोग विवरणों पर ध्यान देने की उपेक्षा करते हैं, जिससे उनका समय और पैसा खर्च होता है।
लेकिन, सफल लोग इस गुण पर उचित ध्यान देते हैं क्योंकि वे एक भी कार्य को बार-बार दोहराना नहीं चाहते हैं और अपना बहुमूल्य समय और पैसा बर्बाद करते हैं।
17. अपनी क्षमताओं में विश्वास दिखाते हैं (Show Confidence in Their Abilities)
सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने के लिए आत्मविश्वास आवश्यक है। यह न केवल आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है बल्कि आपको सामाजिक सेटिंग में अधिक आराम महसूस करने में भी सक्षम बनाता है।
सफल लोग सफलता पाने से पहले अपनी क्षमताओं पर विश्वास करते हैं। आत्मविश्वास का यह स्तर उन्हें जीवन में बड़े लक्ष्य आसानी से प्राप्त करने में मदद करता है।
18. वे आत्म नियंत्रण का अभ्यास करते हैं (They Practice Self Control)
आत्म-नियंत्रण में आपके ध्यान और निर्णय लेने की क्षमता को बेहतर बनाने की शक्ति है। सफलता पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, जिसे सफल लोग भली-भांति जानते हैं।
उनमें से अधिकांश उन चीजों पर सीमित समय बिताने की कोशिश करते हैं जो आकर्षक हैं लेकिन उनकी सफलता में सकारात्मक योगदान नहीं देती हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह उनके लिए आत्म-नियंत्रण की पूरी प्रक्रिया को तनाव मुक्त बनाता है।
19. वे जीवन में संतुलन रखते हैं (They keep Balance in Life)
इस आधुनिक दुनिया में आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक संतुलित जीवन का होना आवश्यक है। यह न केवल आपके मूड को बेहतर बनाता है बल्कि तनाव को कम करने में भी मदद करता है।
सफल लोग काम और जीवन के बीच एक सही संतुलन रखते हैं क्योंकि वे जानते हैं कि अपने व्यस्त जीवन से कुछ समय निकालना और अधिक शक्ति और ऊर्जा के साथ वापस आना आवश्यक है।
20. वे दोष का खेल नहीं खेलते हैं (They Don’t Play the Blame Game)
परिणामों के लिए ज़िम्मेदारियाँ लेने के बजाय सभी समस्याओं के लिए दूसरों को दोष देना आसान है। सफल लोग दोषारोपण के खेल में शामिल नहीं होते क्योंकि वे जानते हैं कि यह केवल समय की बर्बादी है।
दूसरों को दोष देने के बजाय, वे अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं और उनसे सबक सीखते हैं ताकि वे अपने जीवन में अगली बार दोहराने से बच सकें।
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