Common Cold – सर्दी का उपचार और रोकथाम

जुकाम का इलाज कैसे किया जाता है?

सर्दी का कोई इलाज नहीं है। आपको इसे अपना पाठ्यक्रम चलाने देना होगा। ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके लक्षणों को कम कर सकती हैं जब तक कि आप ठीक न हो जाएं।
 
 

क्या ठंड दवाओं लक्षणों से राहत?

ठंड के लक्षणों का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। लेकिन इनमें से कुछ दवाएं बच्चों के लिए सुरक्षित नहीं हैं। अपने बच्चे को ओवर-द-काउंटर दवाएँ देने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से जाँच करें।
 
सावधान रहें कि कई लक्षणों का इलाज करने वाली दवाओं को संयोजित न करें। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आप कुछ अवयवों के ओवरडोजिंग (बहुत अधिक हो जाना) को हवा दे सकते हैं, जिससे अंग क्षति सहित अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
 
 
ठंड के लक्षणों से राहत देने वाली दवाओं में शामिल हैं:
  • दर्द निवारक: एसिटामिनोफेन और एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन) सिरदर्द और बुखार से राहत देते हैं।
  • सर्दी खांसी की दवा: जैसे ड्रग्स pseudoephedrine और phenylephrine उमस को कम करना है।
  • एंटीथिस्टेमाइंस: डीफेनहाइड्रामाइन और अन्य एंटीथिस्टेमाइंस छींकने और एक बहती नाक को रोकते हैं।
  • कफ सप्रेसेंट्स : डेक्सट्रोमेथॉर्फन और कोडीन जैसी दवाएं खांसी को कम करती हैं।
  • Expectorants: Guaifenesin और अन्य expectorants पतले और ढीले बलगम।
 
 

एंटीबायोटिक्स एक सर्दी का इलाज क्यों नहीं कर सकते हैं?

एंटीबायोटिक्स दवाएं हैं जो बैक्टीरिया के कारण संक्रमण से लड़ती हैं। क्योंकि वायरस जुकाम का कारण बनते हैं, जुकाम के लिए एंटीबायोटिक्स काम नहीं करते हैं।
 
 

सबसे अच्छा ठंडा उपचार क्या हैं?

आपने सुना होगा कि पूरक और हर्बल उपचार, जैसे कि जस्ता , विटामिन सी और इचिनेशिया सर्दी का इलाज और रोकथाम कर सकते हैं।
 
शोधकर्ताओं ने यह नहीं पाया है कि उन उपायों में से कोई भी सर्दी से बचा सकता है। लेकिन जिंक बीमारी को कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। हालांकि, यह गंध का स्थायी नुकसान हो सकता है, खासकर जब आप इसे नाक स्प्रे में उपयोग करते हैं।
 
तेजी से रिकवरी करने का सबसे अच्छा और सुरक्षित तरीका बहुत आराम करना है। कम से कम बीमारी के पहले कुछ दिनों के लिए काम या स्कूल से समय निकालने पर विचार करें। न केवल आपके पास आराम करने के लिए अधिक समय होगा, बल्कि आप दूसरों को रोगाणु फैलाने से बचेंगे।
 
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपनी नाक और गले को नम रखने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पी रहे हैं । शराब और कैफीन से बचें, क्योंकि उनके पास सुखाने का प्रभाव होता है।
 
 

आप ठंड से कैसे बचा सकते हैं?

एक ठंड को रोकने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं जिनमें शामिल हैं:
 
  1. खाना खाने या तैयार करने से पहले अपने हाथ जरूर धोएं । आप बाथरूम का उपयोग करने के बाद, अपनी नाक को पोंछने या किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने से भी हाथ धोना चाहते हैं , जिसके पास सर्दी है।
  2. अपने चेहरे को छूने से बचें । कोल्ड वायरस आपके हाथों से लेकर आपकी आँखों, नाक और मुँह तक फैलते हैं।
  3. अक्सर उपयोग की जाने वाली सतहों को साफ करें। वायरस doorknobs पर रह सकते हैं और अन्य स्थानों पर लोग अक्सर स्पर्श करते हैं।
  4. जब आप अपने हाथों को साबुन और पानी से नहीं धो सकते हैं तो हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करें ।
  5. अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें ताकि आपका शरीर कीटाणुओं से लड़ने के लिए तैयार रहे। पर्याप्त नींद लें, स्वस्थ आहार लें और व्यायाम करें ।
  6. यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दूसरों को ठंड न फैलाएं, बीमार रहते हुए घर पर रहें ।
 

सर्दी का निदान कैसे किया जाता है?

आमतौर पर, एक परीक्षा यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है कि क्या आपके पास सर्दी है। एक शारीरिक परीक्षा के दौरान, आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संकेतों की जाँच करेगा जैसे:
 
  1. नासिका में सूजन।
  2. बंद नाक।
  3. लाल, चिढ़ गले।
  4. गर्दन में सूजन लिम्फ नोड्स (गांठ)।
  5. साफ फेफड़े।
 
यदि आपके प्रदाता को संदेह है कि आपके पास फ्लू या कोई अन्य स्थिति है, तो आपको परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है। आपका प्रदाता आपको फ्लू वायरस का परीक्षण करने के लिए आपको नाक का स्वाब परीक्षण (आपकी नाक के अंदर रगड़ रगड़) दे सकता है। चेस्ट एक्स-रे ब्रोंकाइटिस या निमोनिया को नियंत्रित करता है।
 
 
 
Rajesh Pahan

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