चिंता विकार – निवारण और उपचार

चिंता विकार - निवारण और उपचार
चिंता विकार – निवारण और उपचार

चिंता विकारों का इलाज कैसे किया जाता है?

चिंता विकार वास्तविक विकार हैं जिन्हें उपचार की आवश्यकता होती है। वसूली केवल इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन का विषय नहीं है। सौभाग्य से, मानसिक बीमारियों वाले लोगों के उपचार में पिछले दो दशकों में बहुत प्रगति हुई है। यद्यपि सटीक उपचार दृष्टिकोण विकार के प्रकार पर निर्भर करता है, एक या निम्न उपचारों का एक संयोजन सबसे अधिक चिंता विकारों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

दवाई

चिंता विकारों के लक्षणों को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं में अवसादरोधी और चिंता कम करने वाली दवाएं शामिल हैं।

मनोचिकित्सा

मनोचिकित्सा (परामर्श का एक प्रकार) मानसिक बीमारी के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया को संबोधित करता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अपने विकार से निपटने और समझने के लिए रणनीतियों के माध्यम से लोगों की मदद करते हैं।
चिंता विकारों के साथ उपयोग किए जाने वाले मनोचिकित्सा का सबसे आम प्रकार संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है। इस प्रकार की चिकित्सा में, व्यक्ति विचार पैटर्न और व्यवहार को पहचानना और बदलना सीखता है जो परेशानी की भावनाओं को जन्म देता है।

क्या चिंता विकारों को रोका जा सकता है?

चिंता विकारों को रोका नहीं जा सकता; हालाँकि, कुछ चीजें हैं जो आप लक्षणों को नियंत्रित या कम करने के लिए कर सकते हैं:
  • ऐसे उत्पादों का सेवन बंद या कम करें जिनमें कैफीन होता है, जैसे कि कॉफी, चाय, कोला और चॉकलेट।
  • कोई भी ओवर-द-काउंटर दवाएं या हर्बल उपचार लेने से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें। कई में ऐसे रसायन होते हैं जो चिंता के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
  • रोजाना व्यायाम करें और स्वस्थ, संतुलित आहार लें।
  • एक दर्दनाक या परेशान अनुभव के बाद परामर्श और सहायता लें।

चिंता विकारों का निदान कैसे किया जाता है?

यदि लक्षण मौजूद हैं, तो चिकित्सक एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण करके मूल्यांकन शुरू करेगा।
हालाँकि, विशेष रूप से चिंता विकारों का निदान करने के लिए कोई प्रयोगशाला परीक्षण नहीं हैं, डॉक्टर लक्षणों के कारण के रूप में शारीरिक बीमारी से निपटने के लिए विभिन्न नैदानिक ​​परीक्षणों का उपयोग कर सकते हैं।
यदि कोई शारीरिक बीमारी नहीं पाई जाती है, तो व्यक्ति को मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को संदर्भित किया जा सकता है जो विशेष रूप से मानसिक बीमारियों का निदान और उपचार करने के लिए प्रशिक्षित होते हैं। मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक किसी विकार विकार के लिए किसी व्यक्ति का मूल्यांकन करने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए साक्षात्कार और मूल्यांकन उपकरण का उपयोग करते हैं।
चिकित्सक लक्षणों की तीव्रता और अवधि के बारे में रोगी की रिपोर्ट पर उसके निदान का आधार रखता है – लक्षणों के कारण दैनिक कामकाज के साथ कोई समस्या – और रोगी के दृष्टिकोण और व्यवहार के बारे में डॉक्टर का अवलोकन। डॉक्टर तब निर्धारित करता है कि क्या रोगी के लक्षण और शिथिलता एक विशिष्ट चिंता विकार का संकेत देते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में मान्यता प्राप्त मानसिक बीमारियों के निदान के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला मानक संदर्भ मैनुअल हैअमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल ।

चिंता विकारों वाले लोगों के लिए दृष्टिकोण क्या है?

प्रारंभिक निदान और उपचार एक चिंता विकार के कारण होने वाली समस्याओं को सीमित कर सकता है और दृष्टिकोण में सुधार कर सकता है। दुर्भाग्य से, कई चिंता विकारों को मान्यता नहीं दी जाती है और, परिणामस्वरूप, इलाज नहीं किया जाता है।

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